Lehrschwimmbecken Grundschule Wardenburg
Lehrschwimmbecken der Grundschule in Wardenburg Litteler Straße 3 (Ecke Schulweg) 26203 Wardenburg
BS
Sport in der Schwangerschaft – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen
Statt 9 Monate mit dem Sport aufzuhören ist es ratsam, moderat in der Gruppe weiter zu trainieren. Studien haben gezeigt, dass Babys, deren Mütter in der Schwangerschaft sportlich aktiv waren, vitaler und einfacher auf die Welt kommen.
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Downloads Hier können diverse Dokumente in pdf-Format heruntergeladen werden. Wir halten sämtliche Dokumente selbstverständlich auch in ausgedruckter Version in unserer Geschäftsstelle bereit.<< hier geht es zum Online-Aufnahmeantrag >>Aufnahmeformular mit Beiträgen zum AusdruckenÜbersicht Beiträge und Gebühren (jpg)Änderungsmitteilung (Adresse, Bankverbindung, Abteilungswechsel..)KündigungsformularSatzung
HATHA Yoga
Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung.
Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert.
Wir üben in der Tradition von Swami Sivananda die Rishikesh-Reihe.
Basketball Kids (10-14 J) mit Lübbo – in Achternmeer
Du liebst es, Basketball zu spielen, oder möchtest den Sport einfach mal ausprobieren?
Dann bist du bei unserer neuen Basketballgruppe genau richtig!
Mama Fit – Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen
Nach der Geburt gemeinsam mit viel Spaß wieder fit werden! Unser Programm vereinigt drei wichtige Komponenten wie Ausdauertraining, Kräftigung der Muskulatur und Rückbildungselemente.
Die Babys können sehr gerne mitgebracht werden.
Tai Ji Quan
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.
E-Gitarren-Kurse für Jugendliche & Erwachsene (Einsteiger)
Dieser E-Gitarren-Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Spaß an und mit dem Instrument steht hierbei an erster Stelle. Du lernst entspannt in einer Kleingruppe mit bis zu vier Teilnehmer/innen das Instrument E-Bass kennen. Notenkenntnisse sind hierbei erst einmal nicht erforderlich.
Jeder/m Teilnehmer/in steht ein Set aus einer E-Gitarre und einem Verstärker mit Kopfhörer zur Verfügung. Das stellt sicher, daß Du genügend aktive Spielzeit während des Kurses bekommst.
Schlagzeug-Kurse für Erwachsene Einsteiger
Dieser Schlagzeug-Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Der Spaß an dem Instrument steht hierbei im Vordergrund. Nach einer kurzen Einweisung am Drumset geht's auch schon direkt an den ersten Groove. Schlagzeug spielen macht glücklich, steigert die Aufnahmefähigkeit und fördert die kognitiven Fähigkeiten.
Indoor-Cycling
Präventives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Cycling-Bike.
Trainingsziele im Ausdauerbereich werden auf einfachem und vor allem sicherem Weg erreicht. Trainiert wird nach motivierender Musik, die die Trittfrequenz vorgibt. Den Widerstand kann jeder Teilnehmer an der Schwungscheibe selbst einstellen.
