Erfolgreiches Jiu Jitsu-Team beim Fudochi Cup
Bei der Weltmeisterschaft der IBF (International Budo Federation) gingen ein Weltmeister-, zwei Vizeweltmeistertitel sowie zwei Bronzemedaillen an Jan Wöbken und Marina Bruchmann.
Kategorie Aktuelles
Ballett für Kinder
Wir vermitteln Ballett auf kindgerechte und spielerische Art. Die wichtigste Aufgabe des Ballettunterricht ist es, die Freude an Bewegung und die Liebe zum Tanz zu wecken.
Parkplätze und Zugang zu den Räumen
Aktuelle Parksituation
Orientierungslauf in OL am 29.11.2025
Das grundsätzliche Ziel des Orientierungslaufs ist das schnellstmögliche Ablaufen von Kontrollpunkten im Gelände in einer festgelegten Reihenfolge. Die Wahl der Laufroute zwischen den einzelnen Kontrollpunkten, die Posten genannt werden, ist dem Läufer dabei im Allgemeinen völlig freigestellt.
Medaillensegen bei der Deutschen Meisterschaft in Neuss
Bei der Weltmeisterschaft der IBF (International Budo Federation) gingen ein Weltmeister-, zwei Vizeweltmeistertitel sowie zwei Bronzemedaillen an Jan Wöbken und Marina Bruchmann.
Video des Aikido-Lehrgangs mit Stefan Leiendecker 7. Dan
Am 08.11. hat Stefan Leiendecker wieder unglaublich inspirierenden Aikido-Lehrgang gegeben. Unsere Aikido-Freunde aus Wilhelmshaven haben ein kleines Video zusammengeschnitten, schaut mal weiter unten auf die Seite.
Meditation & Entspannung mit Klangschale & Gong am Freitagabend
Herzlich willkommen im Raum der Achtsamkeit und Stille
Die feinen Klangschwingungen, die beim Anschlagen von Klangschale und Gong entstehen, beruhigen auf sanfte Weise unser Nervensystem und bringen unseren emotionalen, gedanklichen und körperlichen Zustand in ein Gleichgewicht.
Erlebt ein tiefes, friedvolles Eintauchen in das SEIN, lasst los vom Alltag.
Tanzen was das Zeug hält (Dauerangebot und Einsteigerkurse)
Du tanzt gerne und das auch ohne Tanzpartner? Dann ist diese Stunde „Deine“.
Party-Standard -Latein verbunden mit ein bisschen Workout. Einfache Schrittfolgen ohne Schnick-Schnack, oder einfach mal Freedance? Tanzen und Spaß haben nach Musik, die unter die Haut und in die Beine geht.
Waldbaden am Wochenende
Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes! Beim Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) lassen wir den Alltag hinter uns und erleben den Wald mit allen Sinnen. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen verbringen wir 2,5 Stunden achtsam und entschleunigt im nahegelegenen Wald.
Jump ’n Fit mit Gretel
Du möchtest fit werden und dabei Spaß haben?
Bei Jump ’n Fit trainierst du auf dem Mini-Trampolin ganzheitlich deine Ausdauer, Muskulatur und Koordination - und das ohne Vorkenntnisse!
In lockerer Atmosphäre steigst du sanft ins Training ein und bringst deinen Körper in Schwung.
Marina (Kung Fu) ist Weltmeisterin!
Bei der Weltmeisterschaft der IBF (International Budo Federation) gingen ein Weltmeister-, zwei Vizeweltmeistertitel sowie zwei Bronzemedaillen an Jan Wöbken und Marina Bruchmann.
Yoga für Einsteiger – Präventionskurs ab 24.10.2025
Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen.
Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger im Yoga.
Mit Julia durch die Herbst- & Winterzeit tanzen (3-4 und 5-6 Jahre)
In diesem Kurs erwartet euch eine Kombination aus Ballett, Jazztanz und Modern Dance. Altersgerecht und spielerisch wirde den Kindern im Alter von 3 Jahren bis 2. Klasse tänzerisch Kraft, Balance, Koordination und Feinmotorik vermittelt. Darüber hinaus fördern Improvisation und Bewegungsspiele die Kreativität der Kinder.
Laufkurs / Lauftreff
Laufkurs - wir bereiten euch auf unterschiedliche Läufe vor. Einfach mal ausprobieren!
Ergebnis der Delegiertenversammlung am 28.09.2025
Am Sonntag, den 28.09.2025 fand die Delegiertenversammlung des Sport-Club Hundsmühlen statt.
Der Bericht des Vorstandes und der Kassenbericht brachten durchweg positive Nachrichten. In Kürze zusammengefasst: der Sport-Club entwickelt prächtig weiter und steht trotz Erweiterungsbau auf finanziell soliden Beinen.
Samurai Kids (Karate)
Unser beliebtes Kinderkarate-Programm! Denn Bewegung macht Spaß – vor allem, wenn sie so vielseitig ist wie bei unseren Samurai Kids.
Fotos Einweihungsfest und Sommerfest der Vereine
Unser Fest am 24.08.2025 war einfach nur klasse. Nach dem Gottesdienst haben wir unseren Erweiterungsbau (Raum Acht) offiziell eingeweiht und anschließend ging es über in das gemeinsame Sommerfest der Hundsmühler und Tungeler Vereine. Ein Riesenerfolg!
Vor der Schlägerei – Workshop am 02.11.2025
Eine körperliche Auseinandersetzung beginnt selten mit dem ersten Schlag – sie kündigt sich oft vorher an. In diesem Workshop widmen wir uns genau dieser spannenden Phase vor der körperlichen Eskalation.
Ziel ist es, zu erkennen, wann eine Situation kippt – und wie wir deeskalieren können, bevor es zur Gewalt kommt. Wir analysieren Verhaltensmuster, Körpersprache, verbale Eskalationsstufen und psychologische Dynamiken, die in Bedrohungssituationen wirken.
Boxen mit Armin Abbas
Du suchst eine Sportart, die Kraft, Technik, Ausdauer und mentale Stärke vereint? Dann ist der neue Boxkurs mit Armin Abbas genau das Richtige! Armin Abbas bringt nicht nur über 100 Kämpfe Erfahrung mit in den Ring, sondern auch eine olympische Trainerlizenz, die Ehrennadel des Deutschen Boxsport-Verbands (DBV) und internationale Wettkampfpraxis. Seine Ausbildung genoss er bei keinem Geringeren als Heini Hermann, einer Legende des deutschen Boxsports.
Kung Fu – erfolgreiche German Open 2025
Am vergangenen Samstag fand in Oldenburg die German Open 2025 statt. Mit rund 150
Teilnehmenden aus Deutschland und den Niederlanden war das Event gut besucht und hochkarätig besetzt.
Jiu Jitsu – Wettkampf Sakura Cup
Am 14. Juni verbrachten acht Jiu Jitsu Ka des SC Hundsmühlen einen langen Tag in der Sporthalle in Großbrookmerland. In freundlicher und ausgesprochen fairer Atmosphäre absolvierten fünf der acht Teilnehmer zum ersten Mal einen Wettkampf und präsentierten sich durchaus ansehnlich und widerstandsfähig. Zwischen Tränen und Jubel war alles dabei und Trainer Florian zeigte sich zufrieden mit der Leistung seiner Schützlinge.
