Rehasport bei Diabetes – neu ab 04.11.2026
Unser Reha-Sport-Angebot richtet sich an Menschen mit Diabetes, die ihre körperliche Fitness verbessern und durch regelmäßige Bewegung ihre Gesundheit verbessern möchten.
BS
Rehasport als Trockengymnastik
Wenn dir dein Arzt Reha-Sport verschrieben hat, müsstest du mit dieser Verordnung zu Ihrer Krankenkasse und diese dort genehmigen lassen. Sobald du die Genehmigung bekommen hast, kannst du gerne an unserem Rehasport teilnehmen.
NeuroKinetik® – Gehirnjogging in Bewegung
Bewegung trifft Gehirn – und vor allem jede Menge Spaß!
Mit spielerischen Übungen bringst du Körper und Kopf in Bewegung, förderst deine Koordination und setzt neue Impulse für dein Gehirn. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Neugier und gemeinsamen Erlebnissen.
NeuroKinetik® nutzt die enge Verbindung zwischen Bewegung, Wahrnehmung und Gehirnleistung. Neue oder ungewohnte Bewegungsreize können die Bildung und Stärkung neuronaler Verbindungen unterstützen und so die Neuroplastizität fördern. Das kann die Lernfähigkeit steigern, die geistige Fitness unterstützen und einen wichtigen Beitrag zur Demenzprävention sowie zur Sturzprophylaxe leisten.
Mach mit und entdecke, wie viel Spaß es macht, dein Gehirn in Bewegung zu bringen!
Einbahnstraße auf dem Parkplatz vorne
Wir haben jetzt ein Einbahnstraßenprinzip auf dem vorderen Parkplatz
E-Bass-Kurs für Erwachsene (Einsteiger)
Dieser E-Bass-Kurs richtet sich an Erwachsene (ab 16 Jahre +). Der Spaß an und mit dem Instrument steht hierbei an erster Stelle. Du lernst entspannt in einer Kleingruppe mit bis zu vier Teilnehmer/innen das Instrument E-Bass kennen. Notenkenntnisse sind hierbei erst einmal nicht erforderlich.
Jeder/m Teilnehmer/in steht ein Set aus einem Bass und einem Verstärker mit Kopfhörer zur Verfügung. Das stellt sicher, daß Du genügend aktive Spielzeit während des Kurses bekommst.
Liebe Linkshänder, leider stehen uns in diesem Kurs vorerst nur Rechtshänder-Bässe zur Verfügung. Bitte bringt daher Euren eigenen Linkshänder-Bass mit.
Das Spielen eines Musikinstrumentes macht glücklich und verbessert nachweislich die kognitiven Fähigkeiten.
Also ran den Bass!
Aerial Silk – Vertikaltuch
An zwei hoch hängenden Stoffstücken - elegant und achtsam in der Luft schwebend - die körperliche Fitness trainieren - das ist Aerial Silk...
Du lernst, wie du am Tuch klettern kannst, Schlingen und Schlaufen machst, und nach und nach immer mutige wirst.
Unser Kurs richtet sich an Einsteigerinnen, aber auch Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Wir freuen uns auf dich!
Zumba Fitness
Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen.
Samurai Kids (Karate)
Unser beliebtes Kinderkarate-Programm! Denn Bewegung macht Spaß – vor allem, wenn sie so vielseitig ist wie bei unseren Samurai Kids.
Shaolin – Schwert-Kata Qi Xing Jiàn – Workshops am Samstag
Erlerne den Umgang mit dem Schwert der Generäle
Anhand der Taolu (=(Form/Kata/"Choreographie ") qi xing jiàn (seven star sword) lehrt dieser Kurs Schritt für Schritt die fließenden Bewegungen mit dem zweischneidigenden chinesischen Schwert.
Eine Taolu zu laufen ist Meditation in Bewegung, je nach Intensität aber auch anspruchsvolles Fitnesstraining.
In diesen jeweils zwei Stunden darf die Achtsamkeit voll und ganz auf das eigene Innere und das Übungschwert fokussiert werden.
Wir üben mit unscharfen Schwertern, die von uns gestellt werden.
Bianca erlernte den Umgang mit dem Jiàn von einem Shaolin Mönch.
HIIT – High-Intensity Interval Training
High-Intensity Interval Training kombiniert intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen und bringt dich dabei an deine Grenzen - ideal für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung schnell und effektiv steigern wollen.
