Du hast Spaß an Bewegung und möchtest trainieren ohne Leistungsdruck, dann bist du bei uns richtig, der Spaß steht an erster Stelle.
Du willst Handstand mit Gleichgesinnten üben oder einen Salto lernen? Dir steht die Halle offen!
Double Dance = Tanzen mit doppeltem Effekt
Tanzen und Bewegen im Sinne der „Körperintelligenz“ (Embodiment).
Musik an und los. Leichte Schrittfolgen – einfache Bewegungsabläufe – auspowern und Spaß haben. Aktuelle Musik die ins Ohr und in den Körper geht.
Tanzen verbindet Muskelarbeit und Faszientraining, die einfachen Choreographien regen den Austausch zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein an.
Beim Double Dance geht es um die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche und vor allem um Bewegung und gute Laune.
Unser Stationstraining für Grundschüler ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem die Kids in Kleingruppen oder Paaren in den unterschiedlichen Stationen herausgefordert werden. Wir trainieren spielerisch in allen Disziplinen.
Beim Ninja Parkour erleben die Kids eine spannende Mischung aus Sport, Spiel und Abenteuer. Hier können sie sich wie echte Ninjas fühlen und lernen, Hindernisse mit Geschick und Mut zu überwinden.
Hier findet ihr ständig aktualisierte Fotos des Baufortschritts. Die Einweihungsparty ist geplant für den 24.08.2025 - zusammen mit dem Sommerfest der Vereine.
Dance Power Kids - Tanzspaß und Bewegung für kleine Energiebündel
Dance Power Kids ist der perfekte Einstieg für Kinder ab 5 Jahren, um die Welt des Tanzes voller Freude und Energie zu entdecken. Inspiriert vom Showdance lernen die Kids spielerisch dynamische Tanzschritte, leichte Sprünge und kreative Bewegungen, die wir zu coolen Choreografien kombinieren.
In diesem 8-wöchigen Kurs erlernst du die Technik des Nordic Walkings, einer gelenkschonenden Ausdauersportart.
Einmal pro Woche treffen wir uns für eine einstündige Trainingseinheit, um unter professioneller Anleitung deine Fitness zu verbessern und die Natur zu genießen.
Beim Kraftletik entdecken die Kids spielerisch die Welt der Kraft und Athletik. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern sie Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit - die perfekte Grundlage für eine gesunde körperliche Entwicklung und jede Sportart.
Durch kindgerechte Workouts, lustige Challenges und Teamspiele fördern wir nicht nur die Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Freude an Bewegung. Ob mit Geräten oder mit dem eigenen Körpergewicht - hier werden alle gefordert und gefördert.
High-Intensity Interval Training kombiniert intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen und bringt dich dabei an deine Grenzen - ideal für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung schnell und effektiv steigern wollen.
Qi Qong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Das Training besteht aus Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
