Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Fasziengewebe gründlich dehnen und zu innerer Ruhe finden. Es ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
BS
Restorative Yoga Workshops
Deine Auszeit vom Alltag - Mit Restorative Yoga übst du zur Ruhe zu kommen, loszulassen und im Hier undJetzt anzukommen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte deines Körpersaktiviert und (chronischer) Stress durch eine bewusste Auszeit abgebaut.Muskeln, Sehnen und Bänder haben Pause. In den lang gehaltenen Posen wirdsich weich gebettet auf Kissen, Decken und Bolstern – für eine bestmöglicheErholung von Körper und Geist. Der Begriff kommt aus dem Englischen: „to restore“ bedeutet„wiederherstellen“, „erneuern“. Restorative Yoga ist ein moderner, sehrruhiger, entspannter Yoga-Stil, der mit seinem therapeutischen Ansatz dichdabei unterstützen kann, dich von Stress, Überbelastung, Krankheiten, Trauma und Verletzung zu erholen.
Einweihungsparty am 24.08.2025
Am Sonntag, den 24.08.2025 weihen wir unseren Erweiterungsbau ein. Ein Grund zu feiern!
Das Fest wird zusammen mit dem Sommerfest der Hundsmühler und Tungeler Vereine bei uns auf dem Gelände stattfinden.
Trampolinturnen alle Altersstufen ab 6 Jahren – Dauerangebot
Trampolinturnen - jeden dienstags ab 17 Uhr .
Kommt und probiert es aus!
Online-Aufnahmeantrag
Werde heute noch Mitglied in unserem Verein. Wir schalten dich umgehend frei, so dass du über unseren Stundenplan deine Trainings buchen kannst.
Qi Gong (auch im Sitzen) – Präventionskurs
In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt.
Sie stärken Herz und Kreislauf, trainieren Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke, beruhigen das Nervensystem und wirken harmonisierend auf die Verdauung. Bei regelmäßiger Anwendung steigern Sie Vitalität und Ausstrahlung.
Kung Fu – Erfolg bei den Belgium Open
Unsere Kung Fu-Kämpfer konnten sich auch bei den Belgium Open behaupten. Glückwunsch!
Kung Fu & Jiu Jitsu – Gemeinsamer Erfolg beim Tora Shiai
Am Sonntag den 6. April kamen in Bad Zwischenahn über 230 Teilnehmende zusammen, um sich in verschiedenen Kampfsportkategorien beim 26ten Tora Shiai-Turnier zu messen.
Für den Sport-Club Hundsmühlen starteten 15 Vereinsmitglieder aus den Sparten Jiu-Jitsu und Kung Fu und haben sich selbst für das hartes Training belohnt.
TrommelFit – Rhythmus mit dem Gymnastikball – Kurse
Fit und Fun mit dem Gymnastikball(auch für ältere Menschen)Hast du Lust mit Gymnastikbällen zu trainieren? Möchtest du deine Ausdauer und Stabilität, das Gleichgewicht und die Koordination verbessern, Stress abbauen und Spass haben?
Jiu Jitsu – endlich wieder Wettkampfluft!
Drei Jiu-Jitsu-Ka des SC Hundsmühlen traten am 22. Februar 2025 beim Yujin Cup in Großefehn an. Ludwig und Justin standen das erste Mal seit über sieben Jahren Pause wieder auf der Matte und konnten im Jiu Jitsu Klassik-Wettkampf wichtige Erfahrungen sammeln und auffrischen. Jonte nahm zum allerersten Mal teil und konnte im Basic-Wettkampf, bei dem im Kniestand begonnen wird, sogar schon einen seiner zwei Kämpfe gewinnen. Trainer und Betreuer Florian nahm wichtige Erkenntnisse fürs Training mit.
