Parkplätze und Zugang zu den Räumen
Aktuelle Parksituation
BS
Hula Hoop – Kurse für Einsteiger
In Kooperation mit der VHS Wardenburg.
Hula Hoop ist der neue Fitness-Trend!
Schwinge mit unserer Trainerin Diana den Reifen und probiere diesen Fitness-Trend direkt aus.
In unserem Kurs steht Spaß bei der Bewegung in der Gruppe an oberster Stelle.
Functional Training – Dauerangebot und Sondertermine
Alles- nur nicht leicht und langweilig! Wir springen, heben, drücken, ziehen, laufen, rudern, werfen, reißen und noch vieles mehr. Mit variablen und funktionalen Übungen trainiert jeder Teilnehmer an der individuellen Belastungsgrenze und steigert dadurch die körperliche Leistungsfähigkeit.
Online-Sport als Zusatzangebot
In Kürze entsteht hier die Möglichkeit, sich für unseren Online-Sport anzumelden-
Orientierungslauf in OL am 29.11.2025
Das grundsätzliche Ziel des Orientierungslaufs ist das schnellstmögliche Ablaufen von Kontrollpunkten im Gelände in einer festgelegten Reihenfolge. Die Wahl der Laufroute zwischen den einzelnen Kontrollpunkten, die Posten genannt werden, ist dem Läufer dabei im Allgemeinen völlig freigestellt.
Hip Hop / Jazzdance / Contemporary
Du hast richtig Lust, im Team mit anderen Mädels zusammen zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lust, Hip Hop zu tanzen? Egal ob Old School oder New Style, wir tanzen, wie es uns gefällt!
Video des Aikido-Lehrgangs mit Stefan Leiendecker 7. Dan
Am 08.11. hat Stefan Leiendecker wieder unglaublich inspirierenden Aikido-Lehrgang gegeben. Unsere Aikido-Freunde aus Wilhelmshaven haben ein kleines Video zusammengeschnitten, schaut mal weiter unten auf die Seite.
Meditation & Entspannung mit Klangschale & Gong am Freitagabend
Herzlich willkommen im Raum der Achtsamkeit und Stille
Die feinen Klangschwingungen, die beim Anschlagen von Klangschale und Gong entstehen, beruhigen auf sanfte Weise unser Nervensystem und bringen unseren emotionalen, gedanklichen und körperlichen Zustand in ein Gleichgewicht.
Erlebt ein tiefes, friedvolles Eintauchen in das SEIN, lasst los vom Alltag.
Tabata
Tabata ist ein aus 8 Sätzen bestehendes Training: 20 Sekunden Belastung mit 10 Sekunden Pause. Dadurch entsteht ein intensives, schweißtreibendes aber auch zugleich funktionelles Ganzkörpertraining.
Tanzen was das Zeug hält (Dauerangebot und Einsteigerkurse)
Du tanzt gerne und das auch ohne Tanzpartner? Dann ist diese Stunde „Deine“.
Party-Standard -Latein verbunden mit ein bisschen Workout. Einfache Schrittfolgen ohne Schnick-Schnack, oder einfach mal Freedance? Tanzen und Spaß haben nach Musik, die unter die Haut und in die Beine geht.
