Schlagwort Selbstverteidigung

Vor der Schlägerei – Workshop am 02.11.2025

Selbstverteidigung Jiu Jitsu mit Florian Brodde - Sport-Club Hundsmühlen

Eine körperliche Auseinandersetzung beginnt selten mit dem ersten Schlag – sie kündigt sich oft vorher an. In diesem Workshop widmen wir uns genau dieser spannenden Phase vor der körperlichen Eskalation.

Ziel ist es, zu erkennen, wann eine Situation kippt – und wie wir deeskalieren können, bevor es zur Gewalt kommt. Wir analysieren Verhaltensmuster, Körpersprache, verbale Eskalationsstufen und psychologische Dynamiken, die in Bedrohungssituationen wirken.

Judo & Eltern-Kind-Judo

Judo ist eine japanische Kampfsportart, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Kanò Jigorò (1860-1938) begründet wurde. Die Wurzel des Judo reichen jedoch bis in die Nara-Zeit (710-784) zurück. Wörtlich übersetzt bedeutet Judo sanfter Weg und basiert im wesentlichen auf zwei philosophischen Grundprinzipien. Das gegenseitige Helfen und Verstehen mit dem Ziel des beidseitigen Fortschritts, sowie der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist.

Kung Fu – erfolgreiche German Open 2025

Am vergangenen Samstag fand in Oldenburg die German Open 2025 statt. Mit rund 150
Teilnehmenden aus Deutschland und den Niederlanden war das Event gut besucht und hochkarätig besetzt.

Jiu Jitsu – Wettkampf Sakura Cup

Jiu Jitsu Wettkamp Sport-Club Hundsmühlen

Am 14. Juni verbrachten acht Jiu Jitsu Ka des SC Hundsmühlen einen langen Tag in der Sporthalle in Großbrookmerland. In freundlicher und ausgesprochen fairer Atmosphäre absolvierten fünf der acht Teilnehmer zum ersten Mal einen Wettkampf und präsentierten sich durchaus ansehnlich und widerstandsfähig. Zwischen Tränen und Jubel war alles dabei und Trainer Florian zeigte sich zufrieden mit der Leistung seiner Schützlinge.

Karate

Das Karate-Training für Erwachsene bietet die perfekte Kombination aus Karate-Techniken, Disziplin und Steigerung der allgemeinen Fitness. Im Mittelpunkt des Karate-Trainings für Erwachsene stehen effektive Selbstverteidigung, präzise Bewegungsabläufe und die Schulung von Körper und Geist.

Jiu Jitsu – endlich wieder Wettkampfluft!

Jiu-Jitsu-Wettkampf-Sport-Club-Hundsmühlen-05m

Drei Jiu-Jitsu-Ka des SC Hundsmühlen traten am 22. Februar 2025 beim Yujin Cup in Großefehn an. Ludwig und Justin standen das erste Mal seit über sieben Jahren Pause wieder auf der Matte und konnten im Jiu Jitsu Klassik-Wettkampf wichtige Erfahrungen sammeln und auffrischen. Jonte nahm zum allerersten Mal teil und konnte im Basic-Wettkampf, bei dem im Kniestand begonnen wird, sogar schon einen seiner zwei Kämpfe gewinnen. Trainer und Betreuer Florian nahm wichtige Erkenntnisse fürs Training mit.

Kung Fu

Bei Kung Fu Dju Su handelt es sich um eine moderne Form der Selbstverteidigung. Es ist vergleichbar mit dem japanischen Jiu Jitsu, findet seinen Ursprung aber in den chinesischen Kampfkünsten. Der gebürtige Mongole Ganjuuryn Dshero Khan kreierte dieses System in den 50er Jahren. Er nahm es bei seiner Übersiedlung in die Niederlande mit und verbreitete es von dort aus in kleinem Kreise innerhalb Europas.

Jiu Jitsu für Kids ab 7 Jahren in Oldenburg

Ziel des Jiu Jitsu ist es, einen Angreifer – ungeachtet dessen, ob er bewaffnet ist oder nicht – möglichst effizient unschädlich zu machen. Dies kann durch Schlag-, Tritt-, Stoß-, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken geschehen, indem der Angreifer unter Kontrolle gebracht oder kampfunfähig gemacht wird.

Aikido

Aikido ist ein wirksames System der Selbstverteidigung gegen unbewaffnete und bewaffnete Angreifer.
Es enthält neben waffenlosen Techniken auch den Umgang mit dem Stock (Aiki-Jo)und dem japanischem Schwert (Aiki-Ken).
Aikido ist ein Weg (Do) zur harmonischen Entfaltung (Ai) unserer geistigen und körperlichen Energie (Ki) durch Bewegungs- Atemkraft- und Konzentrationsübungen.

Selbstverteidigung & Fitness 50+ am Mittwochmorgen Dauerangebot

Dieser Kurs richtet sich an alle sportbegeisterten Menschen ab 50, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig grundlegende Selbstverteidigungstechniken erlernen möchten. In einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre kombinieren wir effektive Bewegungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination mit praktischen Selbstverteidigungsübungen. Du lernst, wie du dich in alltäglichen Situationen besser schützen und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.

Selbstverteidigung & Fitness 50+ am Mittwochmorgen Einsteiger 8x ab 29.01.2025

Kampfkunstlehrgang Jiu Jitsu mit mehreren Großmeistern – Sa 26.10.2024

Kampfkunstlehrgang der Sportclub Hundsmühlen Jiu Jitsu-Abteilung mit (voraussichtlich) R.-J. Loewel (9. Dan Jiu Jitsu Goshin, 9. Toan Shaolin Kung Fu, 6. Dan Shotokan Karate), Roman Drofitschuk (5. Dan Combat Sambo, 4. Dan Jiu Jitsu Goshin), Florian Brodde (1. Dan Jiu Jitsu Goshin).

Es werden Techniken geübt, die für die Selbstverteidigung geeignet sein können, die das persönliche Kampfkunstrepertoire erweitern und Ausrichtungen anderer Stilrichtungen erfahrbar machen. Im Stand, am Boden, mit Waffe oder ohne.