Das grundsätzliche Ziel des Orientierungslaufs ist das schnellstmögliche Ablaufen von Kontrollpunkten im Gelände in einer festgelegten Reihenfolge. Die Wahl der Laufroute zwischen den einzelnen Kontrollpunkten, die Posten genannt werden, ist dem Läufer dabei im Allgemeinen völlig freigestellt.
Bei der Weltmeisterschaft der IBF (International Budo Federation) gingen ein Weltmeister-, zwei Vizeweltmeistertitel sowie zwei Bronzemedaillen an Jan Wöbken und Marina Bruchmann.
Am 08.11. hat Stefan Leiendecker wieder unglaublich inspirierenden Aikido-Lehrgang gegeben. Unsere Aikido-Freunde aus Wilhelmshaven haben ein kleines Video zusammengeschnitten, schaut mal weiter unten auf die Seite.
Herzlich willkommen im Raum der Achtsamkeit und Stille
Die feinen Klangschwingungen, die beim Anschlagen von Klangschale und Gong entstehen, beruhigen auf sanfte Weise unser Nervensystem und bringen unseren emotionalen, gedanklichen und körperlichen Zustand in ein Gleichgewicht.
Erlebt ein tiefes, friedvolles Eintauchen in das SEIN, lasst los vom Alltag.
Aktuelle Parksituation
Du tanzt gerne und das auch ohne Tanzpartner? Dann ist diese Stunde „Deine“.
Party-Standard -Latein verbunden mit ein bisschen Workout. Einfache Schrittfolgen ohne Schnick-Schnack, oder einfach mal Freedance? Tanzen und Spaß haben nach Musik, die unter die Haut und in die Beine geht.
Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes! Beim Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) lassen wir den Alltag hinter uns und erleben den Wald mit allen Sinnen. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen verbringen wir 2,5 Stunden achtsam und entschleunigt im nahegelegenen Wald.
Du möchtest fit werden und dabei Spaß haben?
Bei Jump'n'Fit trainierst du auf dem Mini-Trampolin ganzheitlich deine Ausdauer, Muskulatur und Koordination - und das ohne Vorkenntnisse!
In lockerer Atmosphäre steigst du sanft ins Training ein und bringst deinen Körper in Schwung.
Bei der Weltmeisterschaft der IBF (International Budo Federation) gingen ein Weltmeister-, zwei Vizeweltmeistertitel sowie zwei Bronzemedaillen an Jan Wöbken und Marina Bruchmann.
Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen.
Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger im Yoga.
In diesem Kurs erwartet euch eine Kombination aus Ballett, Jazztanz und Modern Dance. Altersgerecht und spielerisch wirde den Kindern im Alter von 3 Jahren bis 2. Klasse tänzerisch Kraft, Balance, Koordination und Feinmotorik vermittelt. Darüber hinaus fördern Improvisation und Bewegungsspiele die Kreativität der Kinder.
Laufkurs - wir bereiten euch auf unterschiedliche Läufe vor. Einfach mal ausprobieren!
Am Sonntag, den 28.09.2025 fand die Delegiertenversammlung des Sport-Club Hundsmühlen statt.
Der Bericht des Vorstandes und der Kassenbericht brachten durchweg positive Nachrichten. In Kürze zusammengefasst: der Sport-Club entwickelt prächtig weiter und steht trotz Erweiterungsbau auf finanziell soliden Beinen.
Unser beliebtes Kinderkarate-Programm! Denn Bewegung macht Spaß – vor allem, wenn sie so vielseitig ist wie bei unseren Samurai Kids.
Unser Fest am 24.08.2025 war einfach nur klasse. Nach dem Gottesdienst haben wir unseren Erweiterungsbau (Raum Acht) offiziell eingeweiht und anschließend ging es über in das gemeinsame Sommerfest der Hundsmühler und Tungeler Vereine. Ein Riesenerfolg!
Eine körperliche Auseinandersetzung beginnt selten mit dem ersten Schlag – sie kündigt sich oft vorher an. In diesem Workshop widmen wir uns genau dieser spannenden Phase vor der körperlichen Eskalation.
Ziel ist es, zu erkennen, wann eine Situation kippt – und wie wir deeskalieren können, bevor es zur Gewalt kommt. Wir analysieren Verhaltensmuster, Körpersprache, verbale Eskalationsstufen und psychologische Dynamiken, die in Bedrohungssituationen wirken.
Du suchst eine Sportart, die Kraft, Technik, Ausdauer und mentale Stärke vereint? Dann ist der neue Boxkurs mit Armin Abbas genau das Richtige! Armin Abbas bringt nicht nur über 100 Kämpfe Erfahrung mit in den Ring, sondern auch eine olympische Trainerlizenz, die Ehrennadel des Deutschen Boxsport-Verbands (DBV) und internationale Wettkampfpraxis. Seine Ausbildung genoss er bei keinem Geringeren als Heini Hermann, einer Legende des deutschen Boxsports.
Am vergangenen Samstag fand in Oldenburg die German Open 2025 statt. Mit rund 150
Teilnehmenden aus Deutschland und den Niederlanden war das Event gut besucht und hochkarätig besetzt.
Am 14. Juni verbrachten acht Jiu Jitsu Ka des SC Hundsmühlen einen langen Tag in der Sporthalle in Großbrookmerland. In freundlicher und ausgesprochen fairer Atmosphäre absolvierten fünf der acht Teilnehmer zum ersten Mal einen Wettkampf und präsentierten sich durchaus ansehnlich und widerstandsfähig. Zwischen Tränen und Jubel war alles dabei und Trainer Florian zeigte sich zufrieden mit der Leistung seiner Schützlinge.
Hier findet ihr ständig aktualisierte Fotos des Baufortschritts. Die Einweihungsparty ist geplant für den 24.08.2025 - zusammen mit dem Sommerfest der Vereine.
In diesem 8-wöchigen Kurs erlernst du die Technik des Nordic Walkings, einer gelenkschonenden Ausdauersportart.
Einmal pro Woche treffen wir uns für eine einstündige Trainingseinheit, um unter professioneller Anleitung deine Fitness zu verbessern und die Natur zu genießen.
