„Back to the roots“.

Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Sportler/innen, die ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten. Im Fokus stehen komplexe Bewegungsabläufe, intensive Workouts und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit.

Voraussetzungen: Um an diesem Kurs teilzunehmen, ist es wichtig, dass dir die grundlegenden Übungen nicht fremd sind.
Dazu gehören unter anderem:
Squats (Kniebeugen), Deadlifts (Kreuzheben), Cleans, Push-Ups (Liegestütze) und Burpees
Diese Grundübungen bilden die Basis für die fortgeschrittenen Techniken und Workouts, die in diesem Kurs vermittelt werden.

Bereit, deine Grenzen zu überschreiten und neue Ziele zu erreichen?

Trainer:
Simon (4XF Instructor Crosstraining)
Marco (CrossFit Level I Trainer)
Markus
Kevin
Vitalij
Daniel
Sascha


Die Termine für Sondertrainings und zeitlich begrenzte Kurse findet ihr weiter unten unter „Kurse Functional Training“.

Reserviere dir deinen Platz unten im Stundenplan!

Unsere Mitglieder einschließlich Hansefit und Qualitrain sind bereits entsprechend freigeschaltet. Wenn ihr neu bei uns seid, meldet euch einfach als Mitglied über unsere Homepage an, bucht über den Stundenplan eine 10er-Karte oder gebt uns eben Bescheid, wenn ihr über Hansefit oder Qualitrain neu bei uns einsteigen möchtet.

Für die Buchung des Kurses oder die Reservierung eines Platzes im Dauerangebot ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!